Uczęszczanie dzieci na zajęcia sportowe to zdecydowanie dobra decyzja.
Atleta Gniezno oprócz tradycyjnego treningu ukierunkowanego na konkretny sport ,prowadzi dodatkowe uzupełniające treningi polepszające głębszą strefę ciała-Trening ogólnorozwojowy/Funkcjonalny ;-)
Raz w tygodniu zajęcia dla dzieci prowadzi specjalistka takiego treningu funkcjonalnego -Monika.
Korzyści dbania o ten aspekt sa ogromne-Nie tylko w sporcie ale i w życiu codziennym.
Skupiamy się tu na ruchach wielopłaszczyznowych oraz wielosegmentowych- wchodzimy w partie mięsni głębokich co rozwija siłę i moc, zmniejszamy ryzyko urazówi i kontuzji.
Praca nad mięśniami postularnymi z czasem poprawia sylwetkę oraz wzmacnia kręgosłup.
Poprawiamy też gibkość i równowagę -co w czasach telefonów i komputerów jest mocno zaniedbane i widoczne u dzieci . Całość treningu funkcjonalnego prowadzi do tego że dzieci uczą się naturanie radzić sobie z masą swojego ciała.
Nasza trenerka Monika szczególną uwagę zwraca na aspekt poprawności wykonywania ćwiczeń przez naszych młodych sportowców.
Treningi te są motorem napędowym do dalszego działania na przyszłość ;-)
Stawiamy na szeroki rozwój naszych podopiecznych od najmłodszych lat .
